蹦床的注意事项

1、二人一蹦床相当危险，若有人失平衡跌倒，撞及旁人，轻则两人皮肤擦伤，甚至容易跌倒摔跤。

2、有些朋友们适应跳跃节奏后，就开始尝试逞强拼命跳向高处，又向朋友表演等高难度动作。这时一旦跌倒，如果没有正确的保护姿势，很容易崴伤甚至骨折。

3、正确的保护姿势是：当感觉自己将要跌倒时，要交叉双手抱胸，用背脊或臀部落网。

4、蹦床健身时避免佩戴手链、戒指等饰品，因为弹跳时容易掉下，一旦不小心踩中，后果同样严重。

5、蹦床运动会比较激烈，除了身体状态不佳以外，怀孕或者产后皆不建议操作这样的运动；或者是无论先天、后天造成的膝盖伤害的人也不适合。