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在蹦床上游玩应当注意什么
- 2020-05-09-


蹦床的注意事项


1、二人一蹦床相当危险,若有人失平衡跌倒,撞及旁人,轻则两人皮肤擦伤,甚至容易跌倒摔跤。


2、有些朋友们适应跳跃节奏后,就开始尝试逞强拼命跳向高处,又向朋友表演等高难度动作。这时一旦跌倒,如果没有正确的保护姿势,很容易崴伤甚至骨折。


3、正确的保护姿势是:当感觉自己将要跌倒时,要交叉双手抱胸,用背脊或臀部落网。

4、蹦床健身时避免佩戴手链、戒指等饰品,因为弹跳时容易掉下,一旦不小心踩中,后果同样严重。


5、蹦床运动会比较激烈,除了身体状态不佳以外,怀孕或者产后皆不建议操作这样的运动;或者是无论先天、后天造成的膝盖伤害的人也不适合。





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